詞條
詞條說明
生命科學(xué)家研究認(rèn)為,人的生命周期大致可分為5個階段:?生命健康期(0-35歲)、生命危險期(36-45歲)、生命高危期(46-55歲)、生命*過渡期(56-65歲)、生命相對*期(65歲以后)。?人們常說45-55歲是人生的“黃金年齡段”。這個年齡段的人大都事業(yè)有成,家庭和睦,但這個年齡段也是人體機(jī)能不斷下降的時期,許多疾病會在在此階段高發(fā)或顯現(xiàn),嚴(yán)重者甚至危及生命。&nb
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現(xiàn)代社會,人才競爭的激烈程度已經(jīng)到了白熱化的程度,大家似乎都有干不完的工作,于是,挑燈夜戰(zhàn)成了職場人士的家常便飯,晝夜顛倒的加班生活打亂了人們正常的作息習(xí)慣,久而久之,身體開始提出抗議,“熬夜綜合癥”也就接踵而至了。 “日出而作,日落而息”,這是人體生物鐘自然調(diào)整的結(jié)果。毫無疑問,晝夜節(jié)律顛倒對人體的生理功能和代謝都會產(chǎn)生負(fù)面影響。中醫(yī)研究,熬夜會導(dǎo)致人體生物鐘紊亂,食欲不佳、*力低等狀況。 因
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