詞條
詞條說(shuō)明
九種體質(zhì)及其正確調(diào)養(yǎng)方法(上)
一、平和體質(zhì) 身體倍兒棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格開(kāi)朗,社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng),典型的平和體質(zhì)。此體質(zhì)的人不愛(ài)得病。 調(diào)養(yǎng)方式:吃得不要過(guò)飽,也不能過(guò)饑,不吃冷也不吃得過(guò)熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過(guò)于油膩及辛辣之物。運(yùn)動(dòng)上,年輕人可選擇跑步、打球,老年人則適當(dāng)散步、打太較拳。 二、氣虛體質(zhì) 說(shuō)話沒(méi)勁,經(jīng)常出虛汗,*呼吸短促,經(jīng)常疲乏無(wú)力,這就是氣虛體質(zhì)。這種人*感冒,生病后抗病能力弱且
1、黑米 黑米是日常生活普遍的粗糧之一,并且它是一種能怎么吃都不胖的身心健康食物,大家吃黑米之后不僅能加速人體基礎(chǔ)代謝,還能防止血糖高,并能抑止人體對(duì)人體脂肪的消化吸收,而它帶有的維他命還能推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng),加速人體內(nèi)排便排出來(lái),常常服用能瘦身減肥防止肥胖癥。 2、薏仁米 薏仁米也是一種怎么吃都不胖的粗糧,它在日常生活中較為普遍,它能加速人體內(nèi)不必要水份新陳代謝,并能讓身體出現(xiàn)了發(fā)脹消散,此外大家
陰道炎是女性常見(jiàn)的婦科疾病,一般分為細(xì)菌性陰道炎、霉菌性陰道炎和滴蟲(chóng)性陰道炎,其中滴蟲(chóng)還會(huì)吞噬精子,影響受孕。那陰道炎會(huì)不會(huì)傳染呢?陰道炎通過(guò)哪些途徑傳染的呢?三凱帶大家儀器了解下吧。首先我們要明確的是:陰道炎是會(huì)傳染的。首先說(shuō)一下傳染途徑:1、性生活傳播當(dāng)女性與念珠菌培養(yǎng)陽(yáng)性的男性有性接觸時(shí),其被感染率為80%;與患有霉菌性陰道炎的婦女有性接觸的男性中,約1/2的人會(huì)被感染。2、濫用抗生素雖然1
鋅是人體必需的微量元素,對(duì)人體健康有很大的作用,但是成人往往會(huì)忽略自己也有缺鋅的可能。并且成人缺鋅的癥狀往往*忽略、混淆,得不到重視。那么成人缺鋅有什么癥狀呢? 一、食欲減退。缺鋅患者會(huì)莫名其妙出現(xiàn)食欲減退的情況,食量減少,甚至偏食、厭食。特別現(xiàn)在女性成人流行減肥,很*將少食、食欲減退當(dāng)成習(xí)慣,從而忽略自身缺鋅的癥狀。少量缺鋅患者會(huì)出現(xiàn)異食癖,這是缺鋅的典型癥狀。 二、*力低下?;颊呓?jīng)?;?/p>
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