【知識講堂】每逢佳節(jié)胖三斤，這“三斤”有多恐怖？！

時間：2015-10-13作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：150

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  詞條說明

• 高溫瑜伽哪個時間點鍛煉效果翻倍

  越來越多的人們選擇了健身、做運動。有的人喜歡早上做運動，有的人喜歡晚上做運動，他們對運動時間的選擇各執(zhí)一詞。那么，你知道什么時間做運動效果較好嗎？美國運動醫(yī)學對習慣在早上、下午和晚上進行鍛煉的練習者進行了一項調查，結果顯示，在3個月內，85%早上鍛煉的人覺得健身很難再堅持，50%下午鍛煉的人覺得健身有點勉強，而晚上鍛煉的人中，只有25%的人覺得健身有點吃力。 晚上運動身體處于較佳狀態(tài) 這是因為人

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  減重成風！籃網全**效仿習練高溫瑜伽瘦身 高溫瑜伽如今已**了全歐美地區(qū)，國內的*城市與**接軌高溫瑜伽也成了“減重成風”的運動。目前我們河南鄭州 沙琳42度熱瑜伽引進Bikram熱瑜伽，將全力打造鄭州規(guī)模和較**的熱瑜伽健身場館!由美國高溫瑜伽國內*授權**高溫瑜伽練習機構，匯集國內*教練團隊,成熟的教學風格和**高溫教室,**新風換氣設備讓您在安靜、放松的環(huán)境練習；給您較積極、較正確的

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  印度是瑜伽的發(fā)源地，高溫瑜伽要求練習室溫在38—40攝氏度之間，是為了較好地還原印度的炎熱氣候。身體在末熱的情況下練習瑜伽很*受傷，而高溫瑜伽室提供的熱度能夠對身體起到較深層的牽拉擠壓按摩內臟器官的作用并促進血液循環(huán)，調解體內平衡，同時也減少了身體在緊張僵硬的狀態(tài)下做伸展運動可能發(fā)生的傷害。 熱瑜伽的倡導者認為，這套動作可在90分鐘內讓身體恢復到一個平衡協(xié)調，自然的狀態(tài)，使全身都得到鍛煉。 高

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  1、為愛而生 奉愛瑜伽觀認為“沒有任何困難是愛所無法克服的;沒有什么疾病是愛所不能**的;沒有什么門是愛所無法打開的;沒有任何鴻溝是愛所無法跨越的;沒有什么墻是愛所無法穿透的;沒有什么罪過是愛所無法贖回的……。”只有愛，能使世界轉得較圓;只有愛，才能創(chuàng)造奇跡。能夠看見別人的好，就會提升自己的好; 能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要較好。 愛是一切的原動力。如果你的心中充盈著愛，你將會是世界上